Jak čistit nos?
Nosní hygiena má svá pravidla a doporučený postup, který je víceméně stejný pro děti i dospělé, u dětí je ale potřeba být opatrnější zejména při samotném proplachování nosu.
Dospělí
- Vysmrkejte nos, každou nosní dírku zvlášť. Pokud to nejde, nenuťte se. Usilovným smrkáním si můžete ublížit – tlak může rozšířit infekci do vedlejších nosních dutin a středouší.
- Aplikátor si vsuňte do nosní dírky a nasměrujte jej k vnější straně nosní dutiny.
- Solný roztok jemně vstříkněte nejprve do jedné nosní dírky a nechte ho působit.
- Utřete si nos a nosní dírku vysmrkejte.
- Stejný postup zopakujte také u druhé nosní dírky.
- Aplikátor omyjte teplou vodou a osušte.
Mějte po ruce kapesník.
Používejte papírové kapesníky (ne látkové) – zabráníte tak šíření infekce opětovným používáním. Použitý papírový kapesník vyhoďte do odpadkového koše, nenechávejte jej nikde ležet – opět hrozí šíření infekce.
Kojenci a batolata, mladší děti
- Vysmrkejte dítěti nos nebo použijte odsávačku. Pokud to dítěti nejde, nenuťte jej, tlakem by se infekce mohla rozšířit do vedlejších nosních dutin a středouší.
- Položte dítě na záda na pevnou podložku.
- Nakloňte mu jemně hlavu a vsuňte aplikátor do horní nosní dírky, nasměrujte jej k vnější straně nosní dutiny. Neustále dítěti přidržujte hlavičku, aby si prudkým otočením neublížilo.
- Jemně vstříkněte solný roztok.
- Chvíli počkejte, až v nose přípravek zapůsobí, dítěti utřete nos a vysmrkejte jej nebo použijte odsávačku.
- Nyní otočte hlavičku děťátka na druhou stranu a celý postup zopakujte s druhou nosní dírkou.
- Aplikátor omyjte teplou vodou a osušte.